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瀘州東大肛腸醫院可信嗎 專業實力和誠信贏得肯定

作者:feitian    欄目:財經    來源:西部熱線    發布時間:2019-11-21 18:09

大腸癌是一種比較普遍的癌癥,很多人都會害怕大腸癌找上門。其實大腸癌是可以預防的。一起去了解了解。你知道嗎?大腸癌是我國第三大癌癥,每年都有不少新增的大腸癌患者;每年都有不少人因為大腸癌死亡。下面聽聽瀘州東大肛腸醫院專家講解如何預防大腸癌。

如何預防大腸癌?

1、控制腹部脂肪

無論體重如何,腹部脂肪與結直腸癌風險的相關性都同樣存在。

2、增加運動

現代人的運動減少,腸道的蠕動變慢,會增加大腸癌的發生。規律運動可以降低24%的大腸癌風險。每天從事30分鐘的有氧運動,就可以減少三分之一的腸道息肉轉變成大腸癌。

3、蔬菜水果

食物中纖維太少,也會提高大腸癌的概率。隨著中國人飲食結構的改變,高蛋白、高熱量、低纖維的飲食習慣已經增加了大腸癌的發生,吃的食物太細、太精致,容易產生便秘,大便在腸道內停留時間過長,毒素就更容易被腸道吸收,從而引起大腸癌。因此,要減少精細食物的攝入,多吃粗纖維食物,減少紅肉和加工肉的攝入,多吃水果、蔬菜,是可以預防大腸癌的。

4、減少能量攝入

多數的研究表明,無論攝入的是蛋白質還是脂肪,總的能量攝入都與大腸癌危險性有關。減少能量攝入可有效預防大腸癌。

5、定期做健康體檢

30歲以后的人提倡每年做一次大腸癌篩查,檢查手段有簡單而便宜的大便隱血實驗和直腸指診,必要的時候,可以做消化道腫瘤標志物檢查和纖維結腸鏡檢查。尤其是直腸指診,可以發現大多數的直腸癌。但遺憾的是,一些體檢項目中往往不包含這個項目,就是有這個項目,也有很多人不愿意做。

6、戒煙酒

有數據顯示,每天飲酒達45克,患大腸癌的風險增加至1.41倍,吸煙則提高患大腸癌的風險1.2倍,肥胖者患大腸癌概率是正常體重人的1.45倍。因此戒煙限酒,減肥、控制自身體重增長,培養良好的生活習慣,是可以減少大腸癌的發生的。

預防大腸癌的食物:

1、獼猴桃

獼猴桃百每克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障,消除食進的致癌物質,對延長癌癥患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功效。

2、葡萄

含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變,并能抑制已惡變細胞的擴散。葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄對接受放療及手術后的癌癥患者較為適宜,可以常吃。

3、香蕉

據研究發現香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發現如果缺鎂,機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素,有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者食之有益。

4、西紅柿

西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。男士吸煙時,有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結構都會發生變化,而番茄紅素卻會保持不變。

5、牡蠣

鋅不足會造成精子數降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍,因此,備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經性生活產生的疲勞得以迅速緩解,可進行預防大腸癌。

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